admin
Du kan vejpa tryggt med vape sverige godkänner som säkert
Idag finns det ingen förlåtelse för att börja med vanliga cigaretter. Vill man ändå få en rökning med härlig smak kan man använda vape sverige godkänner och ser som säkert. Det är el cigg som har ett slags munstycke och som röks precis som vanliga cigaretter men till skillnad från dem så finns inte de farliga ingredienserna.
Som det är idag så vejpas det nikotinfritt hos ungdomarna tillsammans el cigarett vilket är suveränt
Om man funderar över om vape är farligt så ska man komma ihåg att vanliga cigaretter är väldigt farliga. Tobaksrökningen orsakar större problem än vad som vape sverige har godkänt kan ge. Faktum är att man inte alls kan räkna med några som helst problem då den här typen av ecigg inte alls är skadlig och är utan nikotin så att man inte blir beroende. e cigaretter billigt
Ordet vejpa kommer från engelskans ånga och det är benämningen på när man röker elcigg. Man inhalerar en ånga med doft och smak och det stör ingen i omgivningen. Det betyder i praktiken att man faktiskt kan röka precis var man vill.
Vad menas med vape och kan man se skillnad på ecigg och vanliga cigaretter?
Det finns skillnader i utseende på vanliga cigaretter och el cigg. Elciggen vape sverige fås vanligen i ett startpaket där det ingår laddare med mera och trots att elciggen har samma form som en vanlig cigarett så syns det tydlig skillnad. En uppenbar skillnad är exempelvis att sujälva staven inte brinner ner.
Man kan köpa billig vape online och få bra produkter som håller länge. Man sparar både pengar på det och får en typ av ecigg som godkänts i Sverige. Man använder ju samma cigarett om och om igen och så kan man byta patron med e-vätska. Man tar den smak man vill ha och provar enkelt nya.
Om man röker där det inte är tillåtet med tobaksrökning som på allmän plats, inomhus eller på kontoret så kan folk förstås först bli irriterade. Men eftersom man inte smutsar ner luften med tobaksrök så lägger sig irritationen när folk inser att det bara är vape.
Vilken åldersgräns finns för Vape?
Om du köper vape cigaretter i Sverige så ska de vara utan nikotin och då finns det ingen åldersgräns. Om annat så är det en 18-års gräns. Är man inte rökare sedan tidigare finns ingen anledning att leta upp vape med nikotin bara för att prova på om detta är en kul pryl eftersom nikotin som bekant kan leda till ett beroende.
Roligt med peruk på maskeraden
Att klä ut sig är det ej alla som gillar. Då är det bra mycket enklare att ordna med peruk maskerad där alla skall komma med en form av mask för huvud och hår. Maskeradmasker är enkla men de ger en så fin effekt. Man blir ju kvickt förvandlad till en helt annan människa då man får ett annat går alternativt använder sig av en ögonmask maskerad huva.
Glädjen av maskeradmasker som man kan använda sig av på en peruk maskerad
Man inser icke alltid hur väldigt lustig det kan bli med peruker maskerad. Det här är en maskering som man kan hända mest associerar med barn samt ungdomar. Men betänk att en amerikansk mamma köpte en Chwewbacka mask samt satt i bilen och gapskrattade åt sig själv för att sedan uppstå viral succé online. Allt hon gjorde var att dra en maskerad mask över huvudet och resten är historia.
Det sägs för övrigt att den här damen blev riktigt förmögen på kuppen. Hon fick uppenbarligen en massa presenter för att ha marknadsfört masken på ett så fantastiskt festligt sätt. Allt hon gjorde var att skämma bort sig själv med en rolig maskering och därpå prata om detta på film. piratkläder
En bra förklädnad till maskeraden där du ska ha peruk
Man måhända tänker sig att en peruk icke kommer att dölja vem som bär den. Är inte meningen med maskerader att man inte ska känna igen folk? Dina vänner kommer att identifiera dig om du ej täcker ansiktet men om du har skaffat ett riktigt maffigt hår men en dåraktig frisyr så kan det ta en stund.
Lägg till peruken kläder som du vanligtvis sett inte använder och du får en fantastisk effekt. Peruken är det som gör att du verkligen är utklädd och det gör det så enkelt att få till en kostym som du kommer att känna dig bekväm med. Även om du använder dina vanliga kläder så kommer det falska håret att resultera I en så avslappnad effekt.
Peruker i vardagen för den som tycker att det är roligt
Faktum är att man kan nyttja sig av löshår och kompletta peruker även i vardagen. Här är det självklart så att man väljer modeller som är snygga och som man kan forma. Det går att lägga flertal tusen kronor på den här typen av falskt hår och det kan vara ett sätt att ändra stil samt utseende på.
Med en snygg peruk så kan man ju bli blondin för en dag om man känner för det eller så kan hända man vill prova hur det känns med långt hår. Inför tillfällen som fotografering i skolan eller på jobbet så kan man ju på det här vis överraska och skoja med kompisarna.
En peruk maskerad är även något som man kan behöva i vardagen därför att få lite mer energi och lust. Håll maskeraden en helt vanlig måndagskväll för att få dina vänner samt bekanta att må lite bättre. Det är ju så lätt. Var inte blyg för att använda peruk när det väl är dags för maskerad.
Propylenglykol kan användas som kylarvätska och avstyra att kylarvattnet fryser till is.
Ta hand om kylsystemet med propylenglykol innan vintern kommer
Det lönar sig ej att vara lat och mena på att man icke behöver byta kylarvätskan för att den är long life och det ändå är långt till vintern. Det är faktiskt ej så komplicerat att själv mixa proylenglykol med vatten och sedan hälla på i fordonets kylsystem.
Med propylenglykol så får man många viktiga fördelar
Med monopropylenglykol så får man åtskilliga viktiga funktioner. Glykol fungerar som frostskydd så att man klarar temperaturer på ner till -30 utan att fordonet står still. Med etylenglykol så får man det bästa frostskyddet men det rör sig bara om några graders skillnad från en blandning med propylenglykol.
En annan sak som är bra med glykolen är att man får ett korrosionsskydd. Det gäller ju att beskydda kylsystemet från rost och även från avlagringar som kan demolera både kylare och motor. Det går att mäta med glykolmätare hur mycket som finns kvar men rent praktiskt så bör man göra fräscht och byta glykolen vartannat år.
Det är även så att man med kylarglykol får en högre kokpunkt på kylarvätskan. Beroende på hur man blandar glykolen med vatten så kan man komma upp i över 100 grader.
Använd den ultimata typen av kylarglykol i ditt fordon
Ska man köra på propylen alternativt på etylen? Detta är en fråga som man kan ställa sig. Frågan är om inte etylenglykolen borde förbjudas pga. sin toxicitet och vad den kan förorsaka med när bilen en dag skrotas. Djur slickar i sig ämnet och dör.
Den som vill kan handla en helt ofarlig, livsmedelsgodkänd propylenglykol och använda i kylaren. Ett livsmedel som inte kan skada djur och natur.
Något som påverkar vad som blir bäst är den metall som finns i motorn. Om man till exempel har aluminium i motorn så finns det glykoltyper som kan förstöra materialet och dessa ska man då undfly.
Man bör också undvika blandningar av olika glykolsorter helt enkelt därför att de kan ha tillsatser som reagerar på fel sätt med varandra. Detta kan alltså leda till att man skadar kylaren. Om det bildas klumpar i blandningen så kan detta bilda stopp i systemet vilket inte är bra.
Om du ej vet vilken typ av glykol som finns för tillfället i ditt fordons kylarsystem så är det enbart att spola ur systemet och därpå börja om. Färgerna som du ser på glykolprodukten har inget med själva propylenglykolen att göra. Färgen är en tillsats från tillverkaren som skänker produkten mer personlighet.
Kom ihåg att glykolprodukter kan vara avsevärt farliga
Även om en speciell produkt marknadsförs som giftfri kylarvätska så ska du veta att den här produkten ska förvaras långt bort från barn samt djur. Etylenglykolen har en söt smak men är ofattbar giftig så den ska aldrig komma i närheten av nyfikna barn!
Om du anser att det verkar besvärligt och en aning farligt att blanda själv så är det antagligen lättare och säkrare att skaffa färdig kylarvätska som du fyller på med för att därpå slänga förpackningen så att du slipper ha något farligt på hyllan i garaget.
Den färdiga vätskan är ingen dyr produkt och därmed så kan man inte anföra att det finns någon finansiell anledning till att skjuta upp det där med att byta glykolen. Det är minsann icke en komplicerad sak och samtidigt något som fordonet mår så pass bra av då det blir riktigt kallt utomhus.
Lättare att överföra vätska med en stor tratt
Det är stundtals bra att använda tratt. Den är menad för att tappa över vätska från en behållare till en annan. För vissa överföringar duger det med en ringa tratt men generellt sett så brukar en stor tratt vara att föredra.
Hur ser en tratt ut? Den är formad som en kon och på ovansidan där man häller vätskan är öppningen stor. Öppningen smalnar dock av och formar sig nertill av tratten som ett rör. Tack vare avsmalningen blir det enklare att placera och rikta vätskan dit man vill att den ska transporteras vidare. Exempelvis passar trattens avsmalnade del i mynningen på en flaska.
En tratt bör vara slittålig och hållbar. De typiska materialen som trattar brukar vara utformade i är rostfritt stål och plast. Man bör välja material på tratten efter den typ av vätska som ska transorteras. Om man exempelvis ska transportera vätskor som är frätande är tratt i stål att föredra.
Med en stor tratt blir det mindre risk att man spiller. I de fall då mynningen är vidsträckt på den behållare man häller ifrån och det handlar om mycket vätska så kan flödet bli kraftigt. I ett sådant läge kan det såklart bli lättare att rikta in flödet i en stor tratt snarare än i en liten. Det kan exempelvis röra sig om att man ska hälla i bensin i en bensindunk, alternativt fylla på olja till bilen.
Men många vill såklart kringgå spill när det handlar om förhållandevis kostsamma vätskor som till exempel olja och bensin. Därutöver kan dessa typer av vätskor bringa åkommor om man spiller på sig själv och huden. Mer information: På denna hemsida. Ett annat exempel när en stor tratt kan komma till användning är när man brygger eget vin hemma. Omtappningar av vinet måste då ske smidigt eftersom det ska hällas fram och tillbaka många gånger. Även vin vill man inte gärna spilla då dropparna är kostsamma.
Man måste tänka på att hälla sakta när man handskas med en tratt. Vätskan bör ges tid att strömma ner för att undvika att trattens öppning ska bli överfull och flöda över.
I köket är trattar frekvent förekommande. Det är verkligen ett bra hjälpmedel som underlättar uppgifterna i köket.
Det kan handla om när man exempelvis ska hälla upp saft som man kokat alternativt dosera ingredienser av olika slag. För alla syften är en stor tratt att föredra. Men det kan minsann vara besvärligt att komma åt med tratten då och då och då kan man använda sig av ett böjbart förlängningsrör som är ett vanligt tillbehör till tratten.
Börja använda AROMOLJA för god doft i ditt hem.
Det är lätt att med enkla medel som aromatiska oljor få ett hem att kännas mycket trivsammare och välkomnande. Man kan använda AROMOLJA på många olika sätt. Något av det skönaste i aromterapiväg är att få en grundlig massage med ETERISKA OLJOR och att efteråt känna sig totalt avslappnad, tillfreds med livet och lugn. Aromoljor används inte bara till massage eller att ge goda dofter, de används också för att smaksätta drycker som exempelvis kaffe.
Det gäller att hitta de ETERISKA OLJOR och AROMOLJA som du gillar.
Till att börja med så är det viktigt att du väljer doftoljor som tilltalar dig. Mandarin- och Limeolja är populära och upplevs av många som fräscha, medan en del tycker de är alldeles för fruktiga. En varm sommardag kan pepparmyntsolja eller eukalyptus ge lite svalka och kännas friska.
Experimentera med olika oljor och deras helt olika dofter och var en dofternas upptäcktsresande. Du kan till exempel använda doftkrus där du med ljus värmer upp vatten som kan ha droppar med stjärnanisolja, eller andra dofter som får dig på gott humör. För att stilla din nyfikenhet kan en webshop som den helsvenska allt-frakfritt bli din skattkammare att hitta rätt oljor.
Den doft som passar bäst att vara rogivande är inte samma som den som ska pigga upp dig kulna vinterkvällar.. Under vintern vill du ha varmt och mysigt med rogivande doft, värme och levande ljus. På sommaren kan små puffar med vatten från en vattensprayflaske med några droppar svalkande olja vara rena drömmen.
Inte bara fräscht, luktar gott också om du blandar några droppar pepparmyntolja i vatten och sprayar munnen. Glöm aldrig att skaka ordentligt. Prova dig fram till din egen favorit-godis-fabrik med olika oljors smak.
Tips: Engagera familjen i att experimentera olika dofter för olika rum i hemmet. Inte bara väldoftande, AROMOLJA bakom öronen och längst halsens hårlinje sägs hålla lössen borta. Löss, eller blodsugare håller du bort enkelt eftersom de inte gillar samma dofter som oss – vilket är tur.
Släpp fantasin fri och blanda lite olika oljor i ditt kaffe eller erat kolsyrade vatten.
Billigare läsk än att tillstätta 1 droppe AROMOLJA till 1/2 – 1 liter vatten som du kolsyrar finns knappast. Ge ditt kaffe en knuff med ett par droppar aromolja.
Tröttnat på ditt gamla “vanliga” kaffe? Piffa upp smaken med ett par droppar aromolja. Du får full kaffesmak samtidigt som en stark smak av tex godis. Din egen bröstkaramellsmak skapar du genom att tillsätta en droppe stjärnanisolja. En droppe till en kopp kaffe och man kan också ha flera sorter samtidigt och få smak av olika godis och halstabletter. Ett billigare alternativ till exklusiva smakupplevelser finns knappast.
Är din arbetskamrat nere och lite hängig? Mixa en god kopp kaffe med godissmak och rädda hens dag. Pepparmintoljan i kaffe eller kolsyrat vatten ger också en välmående mage och frisk andredräkt.
Stanna inte upp i ditt experimenterande med olika smaker och dofter, tänk på att det finns oändliga varianter. Om du anser att en ny blandning blev misslyckad – det gör ingenting. En eller ett par droppar aromolja kostar nästan ingenting. Alla har sin favoritsmak, så det gäller att tänka på det när du beställer.
Med glycerin skyddar du miljön och kan mixa ditt eget snus
Visst är smak och arom viktiga när man tänker göra sitt eget snus, fast det krävs andra betydelsefulla ingredienser också. Det krävs bland annat glycerin för att lyckas när man blandar sitt eget snus för att förhöja smaken och ge en längre hållbarhet. Glycerinet kommer att leda till att snuset konserveras på ett bra sätt och att det får sötma.
Kan det vara olikhet på glycerin och glycerol?
Man använder ju båda namnen glycerin och glycerol. Kan du vara säker på att det är samma sak? Kärt barn har många namn. Glycerol kallades tidigare för glycerin.
Hur känna igen glycerin? Söt och tung trögflytande och med mycket hög kokpunkt. Glycerol är den tillsats som ger fyllighet I vin.
Genom att det är fuktbevarande så avdunstar glycerin inte. Om du ska resa bort kan det vara en bra idé att hälla i handfat, toalett och golvbrunnars vattenlås eftersom det förhindrar att vattnet avdunstar och släpper ut illaluktande dofter.
Glycerol går att lösa upp i vatten och alkohol men det är inte lösligt i olja. Då glycerinet är fuktighetsbevarande så används det ofta i hudvårdsprodukter, och det är egentligen av precis samma anledning som man använder det för snustillverkning.
Glycerol har en svag sötma och ger fyllighet till många viner. I många oljor och fetter används den som en tillsats.
Vid all snustillverkning eller överhuvudtaget alla livsmedel är det mycket viktigt att bara använda glycerol som är godkänd för livsmedelstillverkning. En variant kan vara glycerol för gummibearbetning och absolut inte ska förtäras.
Har du bara valt rätt typ av glycerinet är det säkert.
Glycerolens egenskaper gör att den används i väldigt många hygienprodukter. Munvatten till exempel där dess bakteriehämmande egenskaper utnytjas. I början på denna artikel när vi diskuterade hemmatillverkning av snus påvisade vi att glycerin inte bara ger ökad hållbarhet utan också förbättrar fuktbalansen.
Rätt mängd och rätt glycerinpreparat är viktigt när man blandar sitt eget snus. Läs olika recept för att hitta den rätta balansen. Chansa inte. Om du är novis inom snustillverkning rekommenderar vi att du letar upp ett säkert och beprövat recept om snustillverkning.
glycerol skaffar du smidigast samt förmodligen allra billigast online
glycerin eller Glycerol hittar du online på Tradera eller Prisad. Klicka på denna länk nu för mer information. En mängd olika storlekar hittar du på hembryggning.se och allt-fraktfritt.se.. När du passerat tillverkning för eget bruk finns all-fraktfritt som säljer upp till 1 350 kg förpackningar (1 000 liter IBC pallconatiner.
Att man får sina varor hemskickade när man handlar online är en extra fördel- Planera alltid så du inte köper för liten mängd. När du beställt hem glycerol kanske du vill lära dig med hjälp av nätet hur du kan göra hudvårdsprodukter och inte bara snus. Du blir glad av ditt goda snus och barnen blir glada av att du gör slime eller såpbubblor tillsammans med dem. Snus av egen tillverkning, såpbubblor och Slime likaså- bara att sätta igång, blåsa, kladda och prilla upp.
Skänker sötningsmedel insulin influens?
Skänker sötningsmedel insulin influens? Detta är en mycket omdiskuterad synpunkt när det innefattar sötningsmedel.
Även om sötningsmedel inte tillför kroppen ett litet antal kalorier så kan det fortfarande förvärra viktnedgång om det har en effekt på blodsockret. Många dietister varnar för sötningsmedel av den anledningen att de söta smakerna lurar kroppen att socker finns samt därmed sätts maskineriet med insulin samt blodsocker verksam. Det är därjämte betydligt svårare att avsluta negativa, inlärda mall samt sötberoenden om man skänker sig själv befogenhet att inta sötsaker gjorda på sötningsmedel.
Det finns flera olika sötningsmedel på marknaden, vissa garanterar noll insulinpåverkan samtidigt som många dietister anser att det inte är sant, att det beror på hur ens egen anatomi reagerar.
Insulin är ett hormon som ser till att näringsämnen stävs igenom blodet till avsedda kroppsdelar. Personer som drabbas av diabetes typ 1 börjar stöta bort insulinet och snart slutar kroppen att producera insulin helt samt hållet. Utan insulin kan man inte leva samt inom kort drabbas man av extrem törst, viktnedgång samt näringsbrist. Diabetes är en kronisk åkomma som kräver fyra insulinsprutor om dagen för resten av livet. Man lär sig inom kort leva med denna sjukdom, eftersom man ändå inte har något val.
Det finns andra insulinkänsliga personer, de kategoriseras som art 2 sockersjuka. Typ 2 diabetes drabbar mestadels äldre personer samt brukar kunna hållas under kontroll genom diet och viktnedgång. I vissa fall får mediciner tas. Det är just typ 2 sockersjuka som mår särskilt bra av att avstyra socker i sin diet samt för dessa kan sötningsmedel vara som en skänk från ovan. Har man sockersug så är det betydligt bättre att inta något sötat med sötningsmedel insulin än att förtära en sockrig godis. Dietister ställer sej dock skeptiska samt anser att det är bättre att övervinna sockersuget en gång allmän än att byta sockret mot övrigt sött.
Aspartam är ett standard sötningsmedel som finns i många föda samt lightprodukter. Aspartam anses inte ge effekt på blodsockret. Sucralose är ett annat sötningsmedel som säljs under varumärket Splenda, det tillverkas genom modifierade sockermolekyler och innehåller varken kalorier eller kolhydrater. Sucralose säljs på www.allt-fraktfritt.com samt är ett populärt alternativ till aspartam eftersom det inte hava samma kontroversiella cancerassociation. Ett tredje fängslande val är naturprodukten Stevia där sötningsmedlet utvinns ur en planta som växer i Sydafrika. Detta är dock ännu inte godkänt i Sverige alldenstund man menar att det inte har testats nog. Stevia påverkar inte heller blodsockret och skulle därmed bevaka för bantare, insulinkänsliga personer och diabetiker.
Ska man gå dra ned i kilon så finns det metoder där lightprodukter sötade med allehanda sötningsmedel höjs till skyarna och andra metoder där de totalförbjuds. Det beror lite på vilken attityd man har till viktnedgång. I enlighet med viktväktarna skall man endast betrakta kaloriintag samt – utsläpp samt eftersom sötningsmedel ofta innehåller enormt få kalorier, om ett litet antal alls, så är det fritt fram. Andra viktnedgångsmetoder är av en aning mer komplicerade art, t ex Atkins eller LCHF där man går in och mixtrar en aning med kroppens kemi. I dessa dieter avråds man från alla typer av lightprodukter eftersom de skall påverka fettförbränningen genom att lura kroppen att socker finns tillgängligt. Angående sötningsmedel insulin påverkan är nämligen inte den fakta man får helt entydig, men kliniska studier håller till hållet att sötningsmedel inte påverkar insulin samt blodsocker.
Vad skall man äta för att gå dra ner i vikt?
Vad skall man äta för att gå ned i vikt? Det är en fråga som enormt flera ställer sej samt svaren är nästan lika många. Det finns mängder av metoder för att gå ner i kilon samt många innebära såklart en modifierad diet. Vad som matchar vem bäst går inte alltid att säga, även om somliga dieter har visat sej mer effektiva än andra genomgående.
Idag finns det flera begrepp i bantningsvärlden – GI, LCHF, Atkins, VLCD – är några som tävlar om uppmärksamhet och eftersom att vi blir allt mer fixerade vid yta, samtidigt som vi blir allt mer överviktiga så får dessa dieter många svurna fan. Låt oss här reda ut vad de olika begreppen står för samt hurdan effektiva de olika metoderna är.
GI står för Glykemiskt Index samt är ett mått som används för att beskriva hur snabbt olika föda är in i blodet vältränad av blodsocker samt hurdan länge det sedan stannar där. Ju snabbare det tar sej ut i blodet, desto kortare tid stannar det där samt skänker energi samt desto högre GI har det. När energin sedan lämnar blodomloppet så lägger det sej i fettceller därför är det logiskt att ju längre energin finns ledigt i blodet och kan användas som kalorier åt kroppen, desto bättre.
GI är emellertid inte totalt enkelt att sätta sig in i alldenstund det finns en fullkomlig del fällor, men som livsstil är GI-dieten kanske den hälsosammaste av alla. Fredrik Paulun är en av Sveriges främsta GI-experter samt har både en mycket informativ hemsida därtill ett flera litteratur i ämnet. Det finns oxå en rad kokböcker med GI-mat på marknaden att vältra sej i.
LCHF står för Low Carb High Fat och är en diet som håller ut på att man totalt skall exkludera, eller kraftigt hämma sitt intag av kolhydrater. Å andra sidan ska man förtära mycket fett samt protein. Denna diet har blivit aktuell alldenstund man slipper gå omätt samt för att man får lov att inta feta don, som många är enormt förtjusta i. En emblematisk LCHF-frukost består av stekt ägg och bacon. När det flesta ställer sej frågan «Vad ska man förtära för att gå minska i vikt? » så är det sällan griskotletter med fet sås, avokadoröror samt kesorätter man har i åtanke, men LCHF funkar just så. Om kroppen inte får i sej några kolhydrater håller den in i ett metaboliskt befogenhet som kallas ketos samt börjar använda lagrat fett som primärt bränsle. För att inte bli fullständig matt samt orkeslös måste man förtära mycket fett samt för att inte musklerna ska försvinna så måste man få i sej nog med protein.
Atkins är en design av LCHF-diet, men med betydligt striktare tillvägagångssätt, men grundtanken med begränsat kolhydratintag är densamma.
VLCD står för Very Low Calory Diet och håller oftast ut på att man ska byta ut sina vanliga måltider mot allehanda shakes samt soppor. Dessa är laddade med tillräckligt med näringsämnen men har väldigt begränsat kaloriintag. Man går dra ner i kilon väldigt snabbt, men det är oerhört ansträngande för både kropp samt psyke. Att inte få lov att matbit är mycket svårare än man antagligen kan ana. Efter de första dagarna blir det emellertid lättare och en ren shakediet skall man aldrig hålla på med i mer än ett par veckor. Man kan fortgå även därefter, men då måste man också förtära vanlig mat. VLCD är effektivt, men efter färdig behandling är det standard att man lägger på sig mycket av den förlorade vikten igen eftersom det inte är en livsstilsdiet.
På frågan «Vad skall man äta för att gå minska i kilon? » är svaret att det är en högst personlig fråga som man får försöka sig fram för att finna svaret på, men för flera har kolhydratreducerade dieter visat sej vara mycket effektiva.
Vad ända in I baljan är Glykemiskt Index?
Vad är GI? Det är ett uttryck på allas läppar och på de flesta hälsomagasins omslagssidor.
GI är en förkortning för Glykemiskt Index från och det är ett mått på ett livsmedels fart att avgå magsäcken samt ta sej ut i blodet i form av blodsocker. Ju snabbare livsmedlet är desto högre GI har det och desto «onyttigare» är det.
Socker kastar sig ut i blodet nästan genast, det höjer blodsockret och ger vad som i folkmun heter «sockerkick». Man får handlingskraft, blir glad och alert. Efter blott en litens stund tar dock energin slut och man trillar minska i en svacka, ofta djupare ned än vad man började på. Då upplever man trötthet samt seghet och vill ofta ha en ny sockerkick. Kroppen försätts i en bergochdalbana med all denna snabba kalorier samt mycket av den hinner inte förbrännas utan lagras snabbt in i kroppens fettdepåer istället.
Om man istället äter långsamma kolhydrater, vilka är de som tar lång tid på sej att brytas dra ned i magsäcken och sedan stannar i blodet under en längre tid så hålls ens energinivå på en jämnare nivå. Man får ingen galen sockerkick, men heller inte ansträngande blodsockerfall. Dessa föda har lågt GI. Slutsatsen är att högt GI leder till fetma samt överkonsumtion medans lågt GI håller en nöjd, mätt samt belåten på mindre.
Problematiken med en diet baserad på GI-konceptet är att speciell mat med lågt GI kan innehålla fällor eftersom t ex fett sänker ett livsmedels GI. Ett Snickers, t ex, innehåller massor av jordnötter som är feta och på grund av detta få Snickers lågt GI. Det uttalar emellertid sig självt att en diet på en mängd Snickers inte gör under för någons gestalt. På nätet finns massor av fakta om GI samt GI-gurun i Sverige – Fredrik Paulun – har gett ut flera böcker i ämnet, han kan helt färdigt hjälpa en med frågan «Vad är GI? ».
Vill man minska en måltids GI värde så kan man addera citron alternativt vinäger eftersom syra sänker GI, fett sänker också GI värdet, likaså hela nötter och fröer. Spröda livsmedel har ofta högt GI medans kompakta har lågt. Vit fralla är utgångspunkten för GI-räkning och har fått värdet 100, vilket är högt.
Som viktminskningsmetod ser man till att de kolhydrater man får i sig är långsamma samt därmed har lågt GI. Man äter därmed nyttiga, fiberrika kolhydrater som stå sig ens blodsocker samt kynne på jämn nivå under längre tid. Man stå sig sig också mätt längre vilket gör det lättare att gå ner i vikt. Man kanske oxå håller kolhydratintaget lågt i allmänhet och försöker få i sej mer protein. Det finns emellertid ett chans då man också under GI-diet kan tillåta sig rappa kolhydrater samt det är exakt före samt efter energisk exercis, detta för att man ska kunna klara av bättre.
Så, vad är GI? – det är en snäll viktminskningsdiet, men antagligen mest av allt en nyttig livsstil som håller att leva efter hela livet.
Med en tratt spiller man inte i onödan
Ibland kan de mest triviala redskapen förenkla för oss. Och kan man förenkla för sig så bör man göra det så långt det går. Ett typiskt exempel är när vi ska tappa över vätska från ett kärl till ett annat. För det ändamålet är det optimalt att använda sig av en tratt för att effektivt se till att inga droppar spills förgäves. Beroende på vätskans volym som ska överföras så blir processen effektivast om man anpassar storlek på tratt.
Ibland kan dropparna vara extra kostsamma och då är det alltid bra att gardera sig med en större tratt som är lättare att måtta i och som inte blir överfull så enkelt.När man exempelvis häller bensin i en tank från en bensindunk vill man inte gärna spilla. Ett annat exempel är när man brygger eget vin hemma då tillräckligt mycket spill kan bli en onödigt dyr affär i längden.
En tratt kännetecknas av att den är formad som en kon vars främsta öppning där vätskan siktas ner är störst. Precis som en kon smalnar tratten av nertill och övergår till ett smalare rör vilket gör det lättare att rikta vätskan dit man vill ha den. I de allra flesta fall handlar det om att vätskan ska överföras till en behållare som har en mindre mynning, vilken trattens rör får plats. Typiska material på trattar är rostfritt stål alternativt plast.
En tratt används för i olika sammanhang. Det är många som exempelvis inte klarar sig utan en tratt i köket. Det kan handla om att det ska bli smidigare att hälla upp olika sorters drycker på flaska eller för att hälla upp olika typer av ingredienser. När man häller upp olja eller bensin till ett motordrivet fordon som till exempel en bil, traktor alternativt en båt kan det vara underlättande med en tratt.
I fall när det kan vara besvärligt att rikta in tratten på grund av att mynningen där man ska hälla är svåråtkomlig så kan man köpa till ett slags förlängningsrör som går att vika fritt. Mestadels när man köper en ny tratt så ingår förlängningsrör.